痩せ体質のカラダになれます。
サーフフィットってご存じですか。アメリカロサンゼルスより輸入された最新のエクササイズです。
サーフとはサーフィンのこと、サーフィンのボードに乗ってバランスを取っているだけでエクササイズとなるようです。
わざわざ海に行かなくても、専門のスタジオに行けば室内で安全に楽しめる、のですがほぼまだありません。
効果バツグンでおすすめなのに、残念なことです。
サーフフィットによるエクササイズも有酸素運動に含まれます。ダイエット効果バツグンなのです。
バランスを取ろうと続けることで、自然と体幹も鍛えられて基礎代謝も上がり太りにくい身体に生まれ変わります。
体幹が整うと、姿勢も良くなります。どんなに痩せていても猫背だと途端に年齢が感じられて美しいとは言えない立ち姿です。
ぜひサーフフィットで姿勢美人となりましょう。ついでに腰痛や肩凝りといった不調から解放されることとなるでしょう。
サーフィンに乗っている雰囲気を味わってもらうためにも、サーフフィットのスタジオは３２度設定となっています。
ビーチの気温が保たれているわけです。つまり暑い。その中でサーフィンの上でバランスを保とうと力が入ると良い運動となるわけで、たっぷりの汗が噴き出てきます。
汗をかくことで、老廃物とか余計な水分が排出されることとなります。するとお肌悩みも解消されるでしょう。
汗をかいて運動をするとストレスも解消できます。
サーフフィット、自然に有酸素運動ができてダイエットできるし姿勢改善にも役立つ。
美肌効果も得られる。メリットたっぷりのエクササイズなのです。LAで流行っていた理由もお分かりいただけるはずです。
もっともっと日本でも流行り、スタジオの数が増えていくと良いですね。