運動が苦手な人でも無理なく続けやすい点が、多くの支持を集めている理由
「Surf Fit（サーフフィット）」は、サーフボードの上で体を動かすという新感覚のエクササイズを提供する、女性専用のフィットネススタジオです。
公式サイトでも紹介されているように、まるで海の上でトレーニングしているような体験を通じて、体幹を中心に全身をバランスよく鍛えることができます。
日本ではまだ珍しい「サーフエクササイズ」の先駆けとして注目を集め、都心を中心に多くの女性に支持されています。
脂肪燃焼 ジム サーフフィットの最大の特徴は、床に固定された専用のサーフボードの上で行うトレーニングにあります。
ボードの下にはバランスボールが内蔵されており、波のような不安定な揺れを再現。
その揺れに対応しながらポーズをとることで、自然と体幹やインナーマッスルが鍛えられます。
従来の筋トレのようにハードな動きをせずとも、姿勢改善や脂肪燃焼、引き締まったボディラインの形成に効果が期待できると評判です。
また、脂肪燃焼 ジム サーフフィットのスタジオは「海辺」をイメージしたデザインが施され、室内にいながらリゾート気分を味わえるのも魅力の一つ。
照明や音楽にもこだわり、まるでビーチでエクササイズしているような非日常空間が広がっています。
トレーニング中はサーフミュージックが流れ、インストラクターがテンポよくレッスンをリード。
楽しみながら自然に汗をかけるよう工夫されています。プログラムは初心者でも安心して参加できるよう段階的に構成されています。
体幹の安定を重視した「Basic」クラス、脂肪燃焼を目的とした「Burn」クラス、ヒップアップやウエスト引き締めなどを重点的に行う「Beauty Body」シリーズなど、目的別に豊富なメニューが用意されています。
1レッスンは45分ほどで、運動が苦手な人でも無理なく続けられるよう配慮されています。
脂肪燃焼 ジム サーフフィットのもう一つの魅力は、女性専用スタジオ であることです。
トレーニングウェアでの姿や汗をかいた状態を気にせず、安心して運動に集中できる環境が整っています。
インストラクターも女性中心で、ボディメイクや美容に関するアドバイスを受けながら、自分のペースで取り組めるのも人気の理由です。