痩せる体質に必要な基礎代謝を上げる効果も有り
これまでジムなどに通ってきたがピンと来なくて続かなかった、ただ痩せるだけでなく体幹も鍛えられるダイエットをしたいという方もいるかと思います。
今は様々なタイプのエクササイズでダイエットができるジムがありますが、その中でもサーフフィットというジムが今話題になっています。
サーフフィットは揺れるサーフボードに乗って動くいわゆるサーフエクササイズ専門のジムで、これまでテレビや雑誌などで多く取り上げられてきました。
サーフフィットで行うエクササイズは、通常の運動よりもインナーマッスルを最大で2.1倍程度動かすこともあり、体幹を鍛える効果も大いに期待できます。
そのためただ痩せるだけでなく、理想の体にボディメイクすることにもつながっていき今までの自分のスタイルも変えられる可能性もあります。
加えて、体幹を鍛えることは基礎代謝を上げる効果も期待できるので定期的にエクササイズを行っていれば太りにくい体質に変えることもできます。
さらに、サーフフィットでは夏のビーチを思わせる32度の温度に設定したスタジオでエクササイズを行うので、適切な発汗も促されます。
しっかりと汗をかくことでデトックス効果も期待でき、そこから美肌効果へつながっていくという一回で何粒も美味しい効果が期待できるでしょう。
ただ、サーフィンなどマリンスポーツをしたことがないし難しいのではと感じている方もいるかと思います。
しかし、サーフフィットでは習熟度などに応じて色々なコースが選べますし、本格的にエクササイズに入る前にボードに乗るためのレッスン、さらに体験レッスン制度があるので心配はいりません。
今度こそダイエットを成功させたい、痩せるだけでなく自分の理想としている体形になりたいという方は、サーフフィットをチェックしてみるとよいでしょう。