バランス運動することでカラダを引き締める
写真を見ただけでなんだか楽しそうとつい思ってしまったのがサーフフィットというダイエット方法です。
これはテレビや雑誌で話題になっているエクササイズだそうですが、最近あまりテレビを見たりしないので知りませんでした。
楽しいから続くとのことですが、運動とは縁がない自分でもこれは楽しそうだし面白そうだと思いました。
乗っているのは本当にサーファーが乗っているようなサーフボードのような物です。
実際のサーフィンは波に乗るので危険だから誰でもできることではないですが、サーフフィットは室内でするものだから安全性もバッチリです。
サーフフィットが他のエクササイズと少し異なる部分は、このサーフボードというのもそうですがバランス運動をするということで美ボディが作れるという点ではないでしょうか。
もちろんダイエット方法としてはバランスボールなどもあるわけですが、これは座るのではなくて立ったまま乗るということに意味があると思います。
最初は筋肉痛になりそうですが、体を引き締めて美ボディになることができるということであればやりたい人は続出するのではないでしょうか。
ちなみにスタジオでするそうですが、ビーチの気温に合わせて32度にしてあるということです。
かなり暑いですよね。
ホットヨガも流行っていますが、ヨガのポーズをとるのがしんどいという方にもサーフフィットは試す価値はありそうな気がします。
まずは乗り方レッスンからあるとのことです。
そもそもサーフィンを趣味でしている方であればこのサーフフィットには来ないと思いますので、乗り方の指導もあるというのはありがたいことでしょう。
一応バランスボードは使っていますが、その上にサーフボードを置くという発想が面白いです。