後ろ姿もスッキリしました。
楽しみながらできるダイエットを探していて見つけたのがサーフフィットでした。
今までは食事制限でのダイエットをしていましたが、それだとどうしても筋肉まで落ちてしまってリバウンドをした時に酷いことになってしまいます。
そのため、今回は意を決して苦手な運動を選びました。ただし、普通の運動は私には難しそうなので楽しみながらできるサーフフィットを選んだ感じです。
実際にサーフフィットをやってみてですが、ボードの上に乗るだけでも初心者には難しかったです。
最初は皆そうだと言われましたが、私よりボードに乗るのが下手な人なんていないのではないかと思うほど苦戦しました。
この上でこの後エクササイズをするなんて絶対に無理だと感じていたのですが、一度乗れると何故か今までが嘘のように簡単に乗ることができるようになっていました。
自転車のような感じで、一度乗れてしまうととくに何も考えなくても乗れます。
肝心のダイエット効果ですが、私の場合は体重減は大したことがなかったです。一番痩せた時で2kgも減っていませんでした。
しかし、見た目に関しては驚くほど変わりました。
それなりに時間は掛かりましたが、お腹が出ていたのがかなりへっこんだだけではなく、薄っすら真ん中に線が出るくらいになって驚きです。
また、後ろ側もかなりスッキリしてラインが綺麗になったように見えます。
他の変化ですが、サーフフィットをやり始めてから姿勢が良くなったというのもあります。
体幹が鍛えられているのか普段でもスッとした感じで立てているので見た目はかなり変わったのではないかと思っています。
今後体重が減るのかどうかは分かりませんが、とりあえず見た目の変化はあったのでもう少し続けてみようかなと思っています。